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Vie professionnelle

Faits marquants : Un bilan de compétences peut révéler des aptitudes et des intérêts pour des carrières dans la transition écologique....

Faits marquants : Un bilan de compétences aide à identifier des compétences relationnelles et émotionnelles essentielles pour le...

Faits marquants : Un bilan de compétences peut révéler des talents et des compétences créatives insoupçonnées. Identifier et valoriser...

Repousser un bilan de compétences , différer un échange avec un coach, éviter de se pencher sur son avenir professionnel : ce sont des...

Faits marquants Reconnaître les signes de dévalorisation personnelle et professionnelle Apprendre des stratégies pour renforcer la...

🚀 Qu'est-ce que l'effet Dunning-Kruger ? Imaginez un miroir déformant qui exagère vos qualités et cache vos défauts. C'est exactement ce...

Faits marquants Se poser les bonnes questions sur son alignement professionnel Apprendre à dire non pour préserver son bien-être...

1 actif sur 2 pense à se reconvertir. Mais moins d'un tiers de ceux qui en ont envie passent réellement à l'acte. Entre l'intuition qu'il faut changer quelque chose et la clarté sur quoi changer — et comment — il y a un travail de recul qui fait souvent défaut. Voici ce que les données nous apprennent. Le besoin de recul : ce que disent les chiffres Les données récentes montrent un paradoxe : beaucoup de gens se questionnent sur leur carrière, mais peu prennent le temps de fa

1,1 million d'entreprises créées en France en 2024. Record historique. Mais derrière ce chiffre : 50% des micro-entreprises ne passent pas le cap des 3 ans. L'entrepreneuriat n'est pas fait pour tout le monde — et ce n'est pas un jugement. Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer. Ce que disent les chiffres L'entrepreneuriat en France connaît un essor sans précédent. Mais ces chiffres masquent des réalités contrastées. Indicateur Donnée 2024-2025 Entreprises créées en 20

33% des salariés français envisagent de changer d'entreprise d'ici deux ans. Pourtant, 71% estiment qu'il est difficile de changer de métier. Entre l'envie et le passage à l'acte, il y a un écart — et cet écart n'est pas qu'une question de courage. Voici ce que les données révèlent sur le changement de job en France. L'envie de changer : les chiffres Les données récentes montrent une tendance claire : le désir de mobilité professionnelle n'a jamais été aussi élevé. Indicateur

En 2023, la France était 3e mondiale pour l'équilibre vie pro / vie perso. En 2025, elle est 16e. Pendant ce temps, 61% des salariés français déclarent subir un stress régulier au travail — contre 54% avant le Covid. Ces chiffres révèlent un problème : la notion même d'« équilibre » est devenue un idéal inatteignable qui génère plus de culpabilité que de bien-être. Ce que disent vraiment les chiffres Les données récentes dessinent un paradoxe. D'un côté, des entreprises qui c

L'ikigai est devenu un concept à la mode dans le développement personnel et l'orientation professionnelle. On le présente souvent comme une méthode japonaise ancestrale pour trouver sa « raison d'être ». La réalité est plus nuancée — et plus intéressante. Cet article clarifie ce qu'est réellement l'ikigai, ce que le modèle des 4 cercles apporte (et ses limites), et comment l'utiliser concrètement dans une réflexion de carrière. Ce que signifie vraiment l'ikigai En japonais, i

Dimanche soir, la boule au ventre. Fin de vacances, l'angoisse monte. Retour de congé maternité, l'envie d'y aller n'est pas là. Ce que vous ressentez n'est pas un caprice.  C'est peut-être le signe que quelque chose ne fonctionne plus dans votre vie professionnelle. Un phénomène massif et documenté Le « blues du dimanche soir » (ou Sunday scaries ) touche 80% des professionnels  selon une enquête LinkedIn. Ce n'est donc pas une faiblesse personnelle : c'est une expérience pa

Vous n'en pouvez plus. L'envie de tout arrêter — au moins temporairement — vous traverse de plus en plus souvent. Prendre du recul, souffler, réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Mais vous vous dites que ce n'est pas possible. Qu'il faudrait démissionner, perdre vos droits, prendre un risque financier trop important. En réalité, plusieurs dispositifs légaux permettent de faire une pause dans sa carrière — sans tout perdre. Congé sabbatique, démission-reconversion, rupture

Vous avez 55 ans, peut-être 58 ou 60. Devant vous : encore 5, 7, peut-être 10 ans de vie professionnelle. Ce n'est pas rien. C'est l'équivalent de deux postes complets, d'une reconversion aboutie, d'un projet entrepreneurial mené à terme. Pourtant, beaucoup de personnes à ce stade se sentent coincées. Trop vieilles pour changer, pas assez proches de la retraite pour « tenir ». L'horizon semble à la fois trop court pour entreprendre et trop long pour subir. Cette période de fi

Vous vous sentez submergé par l'open space bruyant. Les conflits entre collègues vous affectent pendant des jours. Vous percevez des tensions que les autres semblent ignorer. Et on vous a souvent dit que vous étiez « trop sensible ». Si vous vous reconnaissez, vous faites peut-être partie des 15 à 20% de la population qui possède un trait appelé hypersensibilité — ou plus précisément, la « sensibilité de traitement sensoriel » (Sensory Processing Sensitivity). Ce trait, ident

En 1945, le Japon est en ruines. Son industrie est détruite. Ses ressources sont limitées. Les grandes transformations sont impossibles. C'est dans ce contexte qu'une petite entreprise automobile va développer une philosophie qui la propulsera, en quelques décennies, au rang de premier constructeur mondial. Cette philosophie tient en un mot : Kaizen. Kaizen signifie littéralement "changement vers le mieux" en japonais. Son principe : plutôt que de viser une révolution, accumu

Vous y pensez le matin en vous levant. Vous y pensez le soir en rentrant. "Est-ce que je devrais changer de métier ?" Sur internet, vous trouvez des dizaines d'articles qui vous proposent "7 signes", "10 signes", parfois "30 signes" qu'il est temps de changer. Le blues du dimanche soir. La boule au ventre. L'envie d'ailleurs. Le problème : ces signes émotionnels peuvent vous induire en erreur. Parce que ressentir de l'insatisfaction ne signifie pas forcément que votre métier

Vous connaissez probablement la méthode SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel. C'est devenu le mantra de tous les articles sur les objectifs professionnels. Et pourtant, malgré des objectifs parfaitement formulés, des millions de projets de carrière échouent chaque année. 40% des reconversions professionnelles n'aboutissent pas à une mobilité ascendante. Source : France Compétences Le problème n'est pas dans la formulation. Il est bien plus profond :

Vous avez 40 ans, 45 ans, ou plus. Vous avez passé 15 à 20 ans dans le même métier, parfois dans la même entreprise. Et cette petite voix qui vous dit « il doit bien y avoir autre chose » ne vous lâche plus. Vous n'êtes pas seule. Et non, ce n'est pas « la crise de la quarantaine ». 60% des personnes en reconversion professionnelle sont des femmes. Et la tranche 35-45 ans représente à elle seule près de la moitié des reconversions en France. Mais voici le paradoxe : alors que