Changer de job : ce que disent vraiment les chiffres - et comment décider

 33% des salariés français envisagent de changer d'entreprise d'ici deux ans. Pourtant, 71% estiment qu'il est difficile de changer de métier. Entre l'envie et le passage à l'acte, il y a un écart — et cet écart n'est pas qu'une question de courage. Voici ce que les données révèlent sur le changement de job en France.

L'envie de changer : les chiffres

Les données récentes montrent une tendance claire : le désir de mobilité professionnelle n'a jamais été aussi élevé.

Indicateur	Donnée 2024-2025
Salariés envisageant de changer d'entreprise sous 2 ans	33% (+5 pts vs 2024)
Salariés voulant quitter leur emploi ou changer de carrière	52%
Actifs changeant de métier chaque année en France	1,4 million (7,4%)
Intérêt pour la reconversion (évolution 2015 → 2021)	33% → 47%
Cadres souhaitant se reconvertir vers un métier manuel	46%

Sources : IFOP/Avenir Actifs 2025, France Stratégies 2024, Michael Page/Ifop 2020

Pourquoi les gens veulent changer : les vraies raisons

Les motivations déclarées dessinent un portrait nuancé. Ce n'est pas qu'une question de salaire.

Motivation	% salariés
Métier plus proche de ses valeurs / quête de sens	39%
Meilleure rémunération	33%
Meilleures conditions de travail	32%
Meilleur équilibre vie pro / vie perso	27%
Ennui dans le poste actuel	24%

Ce que ça révèle : La première motivation n'est pas le salaire mais le sens. 39% cherchent un métier plus aligné avec leurs valeurs. L'ennui (24%) et les conditions de travail (32%) pèsent autant que l'argent. Le problème n'est souvent pas le job lui-même, mais ce qu'il représente — ou ne représente plus.

Ce qui bloque vraiment

Entre vouloir changer et changer effectivement, il y a un écart massif. Les freins sont identifiés.

Frein identifié	% salariés
Estiment qu'il est difficile de changer de métier	71%
Peur de l'échec	34%
Craintes financières	28%
Femmes déclarant avoir peur de se lancer (vs 68% hommes)	75%
Restent plus longtemps chez leur employeur à cause de la baisse des indemnités chômage	48%

Sources : IFOP 2023, France Compétences/BVA 2024

Ce que disent les résultats : changer, ça marche ?

Les données sur ceux qui ont effectivement changé permettent de nuancer le discours.

83% des personnes ayant changé de métier déclarent que leurs nouvelles conditions de travail sont meilleures qu'avant.

Mais attention : seules 40% des réorientations aboutissent à une mobilité ascendante. Et les salariés en CDI qui changent d'entreprise subissent en moyenne une perte salariale l'année de la mobilité (−2,8 points par rapport aux salariés restés en poste). Cette baisse est généralement compensée les années suivantes — mais elle existe.

60% des personnes en reconversion se font accompagner. Et 60% suivent une formation. Les changements préparés réussissent mieux que les changements impulsifs.

Avant de décider : les vraies questions

Les conseils génériques (« osez », « sortez de votre zone de confort ») ne servent à rien. Ce qui compte, c'est de poser un diagnostic précis.

1. Le problème, c'est le job ou le contexte ?

Changer de job ne résout rien si le problème est un manager toxique, une surcharge temporaire, ou un désalignement avec l'entreprise plutôt qu'avec le métier. 24% des gens veulent changer par ennui — mais l'ennui peut venir du poste, pas du métier.

2. Qu'est-ce que je cherche vraiment ?

Sens ? Argent ? Conditions de travail ? Équilibre ? Ces quatre motivations ne mènent pas aux mêmes décisions. Un changement d'entreprise peut suffire pour les conditions de travail. Un changement de métier est nécessaire pour le sens.

3. Suis-je prêt à accepter une baisse de revenus temporaire ?

Les données sont claires : la première année après un changement, il y a souvent une perte. Pas toujours, mais souvent. Si c'est inacceptable financièrement, il faut le savoir avant — et adapter le plan.

4. Est-ce que je change vers quelque chose ou pour fuir quelque chose ?

62% des personnes qui changent d'emploi basculent vers une autre catégorie de métiers. Mais changer pour fuir sans savoir où aller reproduit souvent les mêmes schémas. Le taux de réussite est meilleur quand il y a un projet clair.

Clarifier avant de décider

Le bilan de compétences permet de répondre à ces questions de manière structurée : identifier ce qui vous motive vraiment, cartographier vos compétences transférables, et construire un projet réaliste. 60% des personnes en reconversion se font accompagner — ce n'est pas un hasard.

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Pour un accompagnement ciblé

Le coaching de carrière offre un espace pour poser un diagnostic rapide, identifier les blocages, et définir les prochaines étapes — sans engagement dans un parcours long.

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L'essentiel

33% des salariés veulent changer d'entreprise. 52% veulent quitter leur emploi ou changer de carrière. Mais seulement 17% passent effectivement à l'acte. L'écart ne s'explique pas par un manque de courage — il s'explique par un manque de clarté.

Ceux qui réussissent leur changement ont deux points communs : ils savent pourquoi ils changent, et ils se font accompagner. Les autres tournent en rond — ou reproduisent les mêmes erreurs ailleurs.

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Sources

• IFOP / Avenir Actifs — Baromètre de l'évolution professionnelle 2025 (4 810 actifs)

• IFOP — Mobilité souhaitée vs mobilité bloquée 2023 (1 000 salariés)

• France Stratégies — Relever le défi des transitions professionnelles, juin 2024

• Insee / Dares — Emploi, chômage, revenus du travail 2024-2025

• France Compétences / BVA — Parcours de reconversion professionnelle 2024

• Indeed Hiring Lab — Mobilités professionnelles 2022-2024