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Vie professionnelle

"Ça va ?" "Oui, oui, ça va..." C’est souvent par là que commencent les conversations avec les mamans que j’accompagne. Mais derrière ce...

Lâcher la pression de l’exigence invisible permet de prévenir l’épuisement silencieux et de réintroduire de la souplesse, du plaisir et du sens dans son quotidien.

Il y a quelques années, un ami m’a confié : « Je préfère tout contrôler. Comme ça, je ne suis jamais déçu. »  Derrière cette déclaration,...

⏳ Une tension permanente : courir après le temps Le matin, tout commence par une course. Une lutte contre les minutes qui défilent trop...

❄️ L’hiver intérieur : ce faux drame L’hiver, cette grande marmite d’hibernation où l’on se met en pause, où l’on végète, où l’on attend...

L'agacement latent : ce rien qui devient tout Tout commence presque imperceptiblement. Un soupir ici, un froncement de sourcils là. Ce...

🍃 L'impact des rumeurs malveillantes sur le bien-être Il y a quelques années, une collègue de bureau a subi les ravages des rumeurs...

🤔 Qu'est-ce que le "fake it until you make it" ? Imaginez-vous debout devant une salle comble. Vous êtes sur le point de donner une...

Faits marquants La reconnaissance de l'injustice est la première étape cruciale pour la surmonter. Réagir calmement et stratégiquement...

Faits marquants La gentillesse au travail peut être un atout, mais aussi une source de stress. Trouver un équilibre entre bienveillance...

Le réveil douloureux Il est 6h30, et déjà, l'angoisse monte. Ce n'est pas juste une mauvaise journée de plus. C'est une accumulation, une...

Faits marquants Reconnaître les signes de dévalorisation personnelle et professionnelle Apprendre des stratégies pour renforcer la...

Vivre avec passion Imaginez-vous au cœur de votre salon, entouré de vos objets préférés, avec cette douce lumière du matin. C’est là,...

🌟 Qu'est-ce que la loi de l'attraction ? La loi de l'attraction, vous en avez sûrement entendu parler. Ce concept fascinant repose sur...

🤔 Pourquoi le pardon est essentiel pour notre bien-être Le pardon. Ce mot évoque souvent des émotions contradictoires. D’un côté, il y a...

Faits marquants Réfléchissez à vos véritables motivations et priorités. Identifiez les signaux précurseurs du burn-out. Adoptez des...

Faits marquants : La patience est une qualité essentielle pour la réussite des projets à long terme. Cultiver la patience permet de mieux...

🧠 Construire son monde intérieur Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent épanouies, peu importe les...

📚 Le pouvoir des mots Le livre. Objet simple, pourtant capable de bouleverser des vies. Avez-vous déjà ressenti cette connexion intense,...

Rester constant, c'est avant tout créer des habitudes solides. 🧠 La clé réside dans la répétition et la régularité. Formez des habitudes...