Blog Vie professionnelle

Article réalisé en collaboration avec tanutrition.fr Les responsables des ressources humaines le savent : installer un babyfoot dans la salle de pause et organiser un afterwork mensuel ne suffit plus à parler de Qualité de Vie au Travail. Les attentes des collaborateurs ont profondément évolué, et les entreprises qui se contentent des mesures classiques peinent désormais à fidéliser leurs talents. En 2024, selon le baromètre Malakoff Humanis, 41 % des salariés français déclar

Votre manager vous critique publiquement. Change les règles du jeu en permanence. Vous fait douter de vos compétences. Vous isole de vos collègues. Vous surveillez vos moindres faits et gestes. Chaque jour, vous partez au travail avec une boule au ventre. Ce que vous vivez porte un nom : le management toxique. Ce n'est pas un manager "difficile" ou "exigeant". C'est un système de relations qui vous détruit professionnellement et personnellement. Reconnaître le management toxi

Vous faites votre travail. Vous le faites même bien. Mais quelque chose manque. Une flamme qui s'est éteinte sans que vous sachiez quand ni pourquoi. Le matin, vous vous levez sans élan. Le soir, vous rentrez sans satisfaction. Entre les deux, vous fonctionnez. Mais vous ne vivez plus vraiment. Ce que vous décrivez porte un nom : le brown-out. Moins connu que le burn-out, il touche pourtant un nombre croissant de professionnels. Comprendre ce phénomène est la première étape p

Personne ne se réveille un matin en se disant qu'il a besoin d'un bilan de compétences. La prise de conscience arrive autrement. Par petites touches, par accumulation de signaux, par une lassitude qui s'installe sans qu'on sache vraiment la nommer. Le problème avec ces signaux, c'est qu'on les minimise. On se dit que c'est passager, que tout le monde traverse des moments de doute, que ça ira mieux après les vacances. Parfois c'est vrai. Parfois ça dure des mois, voire des ann

Vous avez traversé un burn-out. Peut-être êtes-vous encore en arrêt. Peut-être avez-vous repris, mais quelque chose ne fonctionne plus comme avant. Ou peut-être redoutez-vous simplement l'idée de retourner là-bas. Ce moment est particulier. Il n'existe pas de mode d'emploi. Personne ne vous a préparé à cette étape, et pourtant c'est l'une des plus délicates d'un parcours professionnel. Cet article pose des mots sur ce que vous vivez peut-être sans réussir à le formuler. Il ou

Vous êtes présent au travail. Vous respectez vos horaires. Vous répondez aux demandes. Vous faites ce qui est attendu. Pourtant, intérieurement, quelque chose s’est déjà retiré. La motivation n’est plus là. Les journées paraissent plus longues. Les projets qui donnaient de l’élan provoquent désormais de l’indifférence. Vous continuez à avancer, mais sans véritable implication émotionnelle. Ce phénomène porte un nom : le ressentéisme au travail. Moins visible que l’absentéisme

Le plaisir au travail ne vient pas uniquement du métier, mais de la manière dont on s’y engage. Le driver “sois parfait(e)” est un saboteur intérieur puissant du plaisir quotidien. Les valeurs profondes peuvent s’incarner dans le travail… ou en dehors, selon le contexte.

En bref : comment réagir à une injustice au travail ? En trois étapes : qualifier l'injustice (de quel type d'injustice s'agit-il, sur quels faits repose-t-elle), répondre de façon stratégique plutôt qu'impulsive (faits documentés, conversation cadrée, escalade graduée), puis décider en conscience (agir pour rétablir l'équité, ou en tirer les conséquences pour votre trajectoire). La recherche est claire sur un point : le sentiment d'injustice au travail n'est pas qu'une bless

L’équilibre vie pro vie perso est devenu une promesse très présente dans les discours d’entreprise. On le retrouve dans les offres d’emploi, les politiques RH, les chartes de télétravail, les enquêtes QVCT et les attentes des salariés. Pourtant, beaucoup de personnes n’ont jamais eu autant l’impression de courir après cet équilibre sans l’atteindre vraiment. Elles travaillent moins tard certains soirs, mais pensent encore au travail. Elles coupent leurs notifications, mais ga

Une trahison au travail ne blesse pas seulement l’ego. Elle touche la confiance, la loyauté, le sentiment de sécurité et parfois même l’image que l’on avait de soi dans l’équipe. Un collègue a repris votre idée sans vous citer. Une confidence a circulé. Une personne que vous pensiez fiable vous a décrédibilisé. Un engagement n’a pas été tenu. Une information a été utilisée contre vous. Ou bien vous découvrez qu’un collègue jouait un double jeu depuis des semaines. La première

Certaines personnes font tenir les équipes sans que cela apparaisse vraiment dans leur fiche de poste. Elles reformulent quand les consignes sont floues. Elles préviennent les tensions avant qu’elles n’éclatent. Elles accueillent les nouveaux, relancent les sujets oubliés, font circuler l’information, apaisent les malentendus, gardent en tête les échéances, les susceptibilités, les dépendances et les non-dits. Le travail avance mieux grâce à elles. Mais lorsque vient le momen