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Vie professionnelle

1 actif sur 2 pense à se reconvertir. Mais moins d'un tiers de ceux qui en ont envie passent réellement à l'acte. Entre l'intuition qu'il faut changer quelque chose et la clarté sur quoi changer — et comment — il y a un travail de recul qui fait souvent défaut. Voici ce que les données nous apprennent. Le besoin de recul : ce que disent les chiffres Les données récentes montrent un paradoxe : beaucoup de gens se questionnent sur leur carrière, mais peu prennent le temps de fa

1,1 million d'entreprises créées en France en 2024. Record historique. Mais derrière ce chiffre : 50% des micro-entreprises ne passent pas le cap des 3 ans. L'entrepreneuriat n'est pas fait pour tout le monde — et ce n'est pas un jugement. Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer. Ce que disent les chiffres L'entrepreneuriat en France connaît un essor sans précédent. Mais ces chiffres masquent des réalités contrastées. Indicateur Donnée 2024-2025 Entreprises créées en 20

33% des salariés français envisagent de changer d'entreprise d'ici deux ans. Pourtant, 71% estiment qu'il est difficile de changer de métier. Entre l'envie et le passage à l'acte, il y a un écart — et cet écart n'est pas qu'une question de courage. Voici ce que les données révèlent sur le changement de job en France. L'envie de changer : les chiffres Les données récentes montrent une tendance claire : le désir de mobilité professionnelle n'a jamais été aussi élevé. Indicateur

En 2023, la France était 3e mondiale pour l'équilibre vie pro / vie perso. En 2025, elle est 16e. Pendant ce temps, 61% des salariés français déclarent subir un stress régulier au travail — contre 54% avant le Covid. Ces chiffres révèlent un problème : la notion même d'« équilibre » est devenue un idéal inatteignable qui génère plus de culpabilité que de bien-être. Ce que disent vraiment les chiffres Les données récentes dessinent un paradoxe. D'un côté, des entreprises qui c

Prendre le temps de redéfinir ses objectifs de carrière avec clarté et motivation, pour un retour au travail inspiré.

Ce collègue avec qui vous partagiez vos projets. À qui vous aviez confié vos doutes. Qui connaissait vos ambitions. Il vient de vous poignarder dans le dos. Sabotage, mensonge, vol d'idée, confidence trahie — peu importe la forme, la blessure est la même. Et la question qui vous hante aussi : comment ai-je pu être aussi naïf ? Respirez. Ce que vous ressentez est normal. Et ce que vous allez faire maintenant va déterminer la suite de votre carrière. La trahison au travail : un

Vous avez le sentiment que votre travail ne mobilise qu'une fraction de ce que vous savez faire. Que vos compétences dorment. Que vous pourriez apporter beaucoup plus — mais qu'on ne vous en donne pas l'occasion. Ce sentiment a un nom : la sous-utilisation des compétences . Et vous n'êtes pas seul. Un phénomène massif et documenté Selon le rapport OCDE sur les compétences des adultes publié en décembre 2024, 31% des actifs français (25-65 ans)  occupent un poste qui ne corres

L'ikigai est devenu un concept à la mode dans le développement personnel et l'orientation professionnelle. On le présente souvent comme une méthode japonaise ancestrale pour trouver sa « raison d'être ». La réalité est plus nuancée — et plus intéressante. Cet article clarifie ce qu'est réellement l'ikigai, ce que le modèle des 4 cercles apporte (et ses limites), et comment l'utiliser concrètement dans une réflexion de carrière. Ce que signifie vraiment l'ikigai En japonais, i

Certaines personnes semblent faire tenir les équipes sans jamais chercher la lumière. Elles coordonnent, anticipent les tensions, réparent les malentendus, fluidifient les échanges. Elles font en sorte que tout fonctionne — souvent sans que personne ne s'en rende compte. Ce travail discret porte un nom : le glue work , littéralement « le travail de colle ». Si vous vous reconnaissez dans cette description, cet article vous concerne directement. Ce que recouvre le glue work Le

Avez-vous déjà vécu ces moments où le travail semble couler naturellement ? Où vous êtes concentré, efficace, et étonnamment serein ? Ce n’est pas un hasard. C’est ce qu’on appelle le Sweet Spot  : ce point précis où vous êtes à la fois bien dans ce que vous faites et performant dans vos résultats. Ni en sous-régime (ennui, désengagement), ni en surrégime (épuisement, stress chronique). Cet article explore ce concept, ses fondements scientifiques, et comment identifier si vou

Chercher un emploi après 50 ans s’accompagne souvent d’un sentiment d’isolement, voire de découragement. Pourtant, les données récentes montrent une réalité plus nuancée que les stéréotypes sur les « seniors inemployables ». Cet article fait le point sur la situation objective du marché de l’emploi pour les plus de 50 ans, les discriminations documentées, les dispositifs existants, et les stratégies concrètes pour maximiser vos chances. 1. État des lieux : les seniors sur le

Vous savez que vous devez partir. Vous avez toutes les bonnes raisons. Et pourtant, quelque chose vous retient : la culpabilité. Ce sentiment qui vous fait douter, repousser, vous demander si vous n'êtes pas en train de faire une erreur. Vous n'êtes pas seul.  Et non, ce n'est pas un signe de faiblesse. Un frein massif et documenté La culpabilité liée au départ d'un emploi n'est pas une bizarrerie personnelle. C'est un phénomène de masse. Selon une enquête BVA pour la Fondati

Dimanche soir, la boule au ventre. Fin de vacances, l'angoisse monte. Retour de congé maternité, l'envie d'y aller n'est pas là. Ce que vous ressentez n'est pas un caprice.  C'est peut-être le signe que quelque chose ne fonctionne plus dans votre vie professionnelle. Un phénomène massif et documenté Le « blues du dimanche soir » (ou Sunday scaries ) touche 80% des professionnels  selon une enquête LinkedIn. Ce n'est donc pas une faiblesse personnelle : c'est une expérience pa

Vous n'en pouvez plus. L'envie de tout arrêter — au moins temporairement — vous traverse de plus en plus souvent. Prendre du recul, souffler, réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Mais vous vous dites que ce n'est pas possible. Qu'il faudrait démissionner, perdre vos droits, prendre un risque financier trop important. En réalité, plusieurs dispositifs légaux permettent de faire une pause dans sa carrière — sans tout perdre. Congé sabbatique, démission-reconversion, rupture

Vous vous sentez submergé par l'open space bruyant. Les conflits entre collègues vous affectent pendant des jours. Vous percevez des tensions que les autres semblent ignorer. Et on vous a souvent dit que vous étiez « trop sensible ». Si vous vous reconnaissez, vous faites peut-être partie des 15 à 20% de la population qui possède un trait appelé hypersensibilité — ou plus précisément, la « sensibilité de traitement sensoriel » (Sensory Processing Sensitivity). Ce trait, ident

En 1945, le Japon est en ruines. Son industrie est détruite. Ses ressources sont limitées. Les grandes transformations sont impossibles. C'est dans ce contexte qu'une petite entreprise automobile va développer une philosophie qui la propulsera, en quelques décennies, au rang de premier constructeur mondial. Cette philosophie tient en un mot : Kaizen. Kaizen signifie littéralement "changement vers le mieux" en japonais. Son principe : plutôt que de viser une révolution, accumu

Vous y pensez le matin en vous levant. Vous y pensez le soir en rentrant. "Est-ce que je devrais changer de métier ?" Sur internet, vous trouvez des dizaines d'articles qui vous proposent "7 signes", "10 signes", parfois "30 signes" qu'il est temps de changer. Le blues du dimanche soir. La boule au ventre. L'envie d'ailleurs. Le problème : ces signes émotionnels peuvent vous induire en erreur. Parce que ressentir de l'insatisfaction ne signifie pas forcément que votre métier

Vous connaissez probablement la méthode SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel. C'est devenu le mantra de tous les articles sur les objectifs professionnels. Et pourtant, malgré des objectifs parfaitement formulés, des millions de projets de carrière échouent chaque année. 40% des reconversions professionnelles n'aboutissent pas à une mobilité ascendante. Source : France Compétences Le problème n'est pas dans la formulation. Il est bien plus profond :

Vous avez 40 ans, 45 ans, ou plus. Vous avez passé 15 à 20 ans dans le même métier, parfois dans la même entreprise. Et cette petite voix qui vous dit « il doit bien y avoir autre chose » ne vous lâche plus. Vous n'êtes pas seule. Et non, ce n'est pas « la crise de la quarantaine ». 60% des personnes en reconversion professionnelle sont des femmes. Et la tranche 35-45 ans représente à elle seule près de la moitié des reconversions en France. Mais voici le paradoxe : alors que

« Tu fais un job que tu aimes, c'est normal que tu ne gagnes pas très bien ta vie. » Cette phrase, vous l'avez probablement entendue. Ou pire : vous vous l'êtes dite à vous-même pour justifier des sacrifices que vous n'auriez jamais acceptés dans un autre contexte. Car voilà le paradoxe cruel des métiers passion : 60% des personnes passionnées par leur travail font quand même un burnout . La passion ne protège de rien. Elle peut même aggraver les choses. Alors, faut-il renonc